С заботой о здоровье

Впереди еще неделя сильных морозов, поэтому особенно важно соблюдать простые, но эффективные меры профилактики, которые помогут снизить риск инфекционных заболеваний:

Тщательно мойте руки после возвращения с улицы, посещения туалета, перед приёмом пищи и после контакта с поверхностями в общественных местах.

Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку.

Носите маску в местах массового скопления людей — она снижает риск передачи инфекции, особенно при контакте с заболевшими. Важно помнить, что маску необходимо менять каждые 2–3 часа.

 Соблюдайте режим сна, придерживайтесь сбалансированного питания и не забывайте о физической активности — всё это помогает организму эффективнее противостоять инфекциям.

Берегите себя и будьте здоровы!